2021年3月20日 تنشيط عملية الهضم، إذ وفقا للرابطة الألمانية لمنتجي الخضروات والفواكه، فإن التفاح يتميز بفوائد صحية جمّة، حيث إنه غني بالفيتامينات "إيه" (A) و"بي" (B) و"سي" (C) و"إي" (E)، كما أنه يزخر بالألياف الغذائية، التي تساعد في الشعور
More
2023年4月8日 نظرًا لمزيجه الفريد من الفيتامينات والمعادن والمركبات والعناصر الغذائية، تم اكتشاف فوائد لتناول التفاح فيما يتعلق بالتحكم في وزن الجسم والوقاية من خطر الإصابة بمرض السكري وتعزيز صحة الدماغ والقلب وحتى صحة الأسنان. حقائق غذائية
More
فوائد قشر التفاح. تحتوي قشور التفاح على مادة الكيرسيتين ، التي تلعب دوراً هاماً في تنظيم ضغط الدم، والحفاظ على خلايا الدماغ من التلف، وتعزز القدرة على التركيز، إضافة إلى أنها تمنع فقدان ...
More
هناك عدة فوائد صحية للتفاح تتضمن كل مما يلي: [١] الحفاظ على صحة الدماغ: يحتوي التفاح على مركب الكيرسيتين (بالانجليزية: Quercetin) وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على التقليل من خطر موت
More
يُحافظ على صحة البشرة: إذّ يحتوي التُفاح على فيتامينات عديدة قد تساهم في المحافظة على صحة البشرة، كما يُساعد تناولها على نمو وتطور أنسجة البشرة لتُصبح ناضجة، بالإضافة إلى حمايتها من أشعة الشمس فوق البنفسجيّة.
More
تشمل أبرز فوائد فاكهة التفاح ما يلي: فوائد التفاح للمعدة والقولون. يحتوي التفاح على نسبة جيدة من الألياف الغذائية بنوعيها الألياف القابلة للذوبان والألياف غير القابلة للذوبان، فحبة التفاحة كبيرة الحجم توفر ما يقارب 20% من كمية الألياف الموصى بتناولها يوميًا، وهذا ما
More
التفاح مصدرٌ للكارسيتين المضاد للأكسدة والذي يمكن أن يساعد على زيادة الطاقة والتحمل أثناء النشاط البدني، ومثل مضادات الأكسدة الأخرى يساهم الكيرسيتين أيضاً في تقليل الالتهاب في الجسم؛ لأنّه يحارب الجذور الحرة المسببة للأمراض، حين أن كوباً واحداً من التفاح يمنح 5 ملليغراماتٍ من فيتامين ج الذي يعمل كمضادٍ
More
التفاح أو التفاح المستأنس أو التفاح الشائع أو سيب (الاسم العلمي: Malus domestica) (مفرده تُفّاحة، (الجمع: تُفَّاحات و تُفّاح)) هو نوع نباتي يتبع جنس التفاح وهو من الفواكه لأنه يحتوي بذور من الفصيلة ...
More
2017年5月11日 من المعروف أن التفاح من فواكه فصل الخريف، وتفوح رائحته الزكية من عربات تجار الفاكهة في الأسواق، باعثة السعادة في نفوس محبي كعكة التفاح وصناع عصير التفاح. لكن التفاح متوفر للأكل طوال السنة...
More
