يعد فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D) أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، لكن تختلف مصادره وطرق امتصاصه باختلاف أنواعه، فمنه ما هو من مصدر نباتي ومنه ما هو من مصدر حيواني. تعرف في هذه المقال إلى أنواع فيتامين د ، والفرق بينهما، ودور كل منهم في جسم
More
يعد فيتامين د أو فيتامين دال (بالإنجليزية: Vitamin D) أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون ويسمى أيضاً بفيتامين الشمس ، لأن الجسم يقوم بتصنيعه عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وتعتبر أشعة الشمس هي العامل الأهم في تصنيع فيتامين د بالجسم عبر الجلد.
More
علاج نقص فيتامين د: وذلك عن طريق تناول الأطعمة الغنيّة بفيتامين د، أو عن طريق المكملات الغذائية، ولا بد من استشارة الطبيب لمعرفة الجرعات وطريقة العلاج المناسبة لنقص فيتامين د، وتجدر الإشارة إلى أنّ جمعية Endocrine Society ذكرت أنّ الشخص البالغ
More
دواعي الاستعمال. للوقاية ولعلاج عوز فيتامين د (الكساح، تلين العظام) الشكل الصيدلاني. محلول فموي عيار 000 10 وحدة دولية/ مل، ضمن عبوات (فلاكونات) 10 مل. محلول فموي عيار 000 50 وحدة دولية/ مل، ضمن حبابات (أمبولات) 2 مل. الجرعة ومدة العلاج.
More
2023年1月24日 فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون في عائلة من المركبات التي تحتوي على فيتامينات D1 و D2 و D3. ينتج جسمك فيتامين د بشكل طبيعي عندما يتعرض مباشرة لأشعة الشمس. يمكنك أيضاً الحصول على فيتامين د من بعض الأطعمة والمكملات
More
2022年7月14日 تناول المقال أهميّة فيتامين D لصحة جسم الإنسان؛ كأهميّته لنموّ العظام Bones وصحتّها، وتأثير مستوياته بالدّم على بعض الأمراض؛ كالأمراض القلبية الوعائيّة Cardiovascular disease والأمراض المناعيّة الذاتيّة Autoimmune Diseases كمرض التصلَب اللّويحي
More
هناك ثلاثة طرق للحصول على فيتامين د؛ أوّلها: التعرّض لأشعة الشمس؛ حيث يمكن للجسم تصنيع فيتامين د بعد التعرُّض لها، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّه يمكن للإفراط في ذلك أن يزيد خطر الإصابة بشيخوخة الجلد وسرطان الجلد، ولذلك يحاول أغلب الأشخاص الحصول على احتياجاتهم من خلال الطرق الأخرى؛ والتي تشمل النظام الغذائي،
More
فيتامين د هو أحد الفيتامينات الضرورية لصحة العظام، وعادةً ما نبحث عن مصادره، لذلك تابع المقال لنتعرف سويًا على أهم مصادر فيتامين د. فلنتعرف أكثر على مصادر فيتامين د (Vitamin D)، وأهميته للصحة، ومعلومات هامة حول الفيتامين في ما يأتي: ما هي
More
